花粉症

花粉症

天気予報でも花粉の飛散予報が出るようになり、
そろそろ花粉の飛散が多くなってきましたね。

花粉症の症状には、冷えると悪化する寒タイプと、
あたためると悪化する熱タイプがあります。

特徴は…

 水のような鼻水とくしゃみの連発

 黄色くネバネバした鼻水や、眼や鼻の痒みです。

生活上の注意は…

 体を温める食べ物をとる
  冷たい外気を直接吸い込まないようにマスクなどを着用する

 香辛料や油っぽい食べ物は控える
  消化にいい食事を規則正しくとる

ご自身の花粉症のタイプを少し考えてみて、
寒タイプの方は冷やさないように、
熱タイプの方はからだに熱がこもらないようにしてみてください。

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