そろそろ冬の準備を始めましょう。

まだまだ夏休み気分で活発に動き回りたい気持ちもあるでしょうが、
季節は秋へと移り変わっています。

秋に体調を崩す１番の原因は乾燥ですが、
その乾燥を放置したまま冬を迎えるとそこに寒さも加わって、
様々な感染症をもらいやすくなります。

また、夏の疲れを残したまま冬を迎えると冷えやすい体となり、
風邪もひきやすくなります。

秋は、少しゆっくりと体を休め、体に栄養と潤いを蓄えましょう。