秋の乾燥に・・・~その1~

秋の乾燥に・・・~その1~

9月に入り、気温はまだまだ暑い日が続いていますが、
少しずつ秋の気配も感じられる今日この頃ですね。

 

秋は「燥邪」の季節といわれています。

 

「燥邪」とは乾燥によって人の身体がダメージを受けることを意味します。

そこで、今回より2回に分けて、
燥邪」による影響を受けやすい「血液」と「」について
秋の養生をお伝えしていきます。

夏にはたくさん汗をかいたので、この時期には血液がドロドロになりがち。
さらに秋の乾燥は身体にダメージを与え、血行不良になることもあります。

夏の日差しでパサパサなったお肌や髪の回復にも、
身体に血を補って、潤いを取り戻すことが重要!!

この時期にはレーズンくるみ
プルーンなどの食材を積極的に摂りましょう。

 

薬膳素材では、クコの実竜眼肉がお勧め。
竜眼肉は、みやこの薬膳茶本舗ではこの時期のみ限定販売いたします。

甘みの濃いドライフルーツ!!
おやつ感覚でお召し上がりください!!

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