体質チェック
消費税増税に伴うお知らせ

消費税増税に伴い、一部の商品の税率が10%になりました。

●薬膳茶・食品 8% (変更なし)

●浴用剤 8% → 10%

今後ともよろしくお願い致します。

 

風邪の予防によい薬膳~その①~

今年は10月に雨が多い秋ですが、
徐々に乾燥する季節に移ってきていますね。

さて、そろそろ気を付けなければいけないのが「風邪」。

風邪の原因となる細菌やウィルスは、
寒く乾燥する空気にのって、
私たちの身体に入ってきます。

そこで、今回より2回にわけて、
風邪予防に役立つ薬膳素材についてご紹介します。

 

まず、一つ目の風邪予防薬膳は「柑橘系薬膳」。

「みかん」「金柑」「かりん」などです。

柑橘類には、カロテンやクエン酸、
ビタミンCが豊富に含まれていて、
疲労回復や風邪予防、美肌作りへの効果が期待されます。

さらにみかんは皮の部分に多く含まれる
ビタミンPには毛細血管を強くし、
動脈硬化を予防する効果もあるといわれています。
また免疫力を上げる効果も期待できます。

柑橘類の香りにはリラックス効果もあり、
夜にホットオレンジやホットレモン、
ホットゆずなどの飲み物を飲むと
安定した眠りへの効果も期待できます。

よい眠りは体力を補うことにもつながります。
また、かんきつ類と一緒に摂取することを
お勧めするのは「はちみつ」です。

はちみつには喉を潤してくれる効果があり、
細菌やウィルスが身体に入ってくるのを
防いでくれる効果が期待できます。

 

秋の夜には、かんきつ類の入った 暖かい飲み物を摂ってみましょう。