タグ: 体づくり
 | 2021年3月29日 春の養生 ～その③～ 春の養生 ～その③～ ３月に入ってから３回にわたって春の養生についてお話しています。 春は気温の変化が激しかったり、生活の面でも何かと忙しい時期。 知らず知らずのうちにイライラしたり、ストレスを溜め込みやす続きを読む… |
 | 2021年3月15日 春の養生 ～その②～ 春の養生 ～その②～ 今年は早くに桜が開花した地域もあり、まだ肌寒い日があるものの、 春の陽気を感じることが多くなってきました。 さて前回から春にお勧めの薬膳素材をお伝えしています。 春は陽気と生活の変化な続きを読む… |
 | 2021年3月8日 春の養生～その①～ 春の養生～その①～ 少しずつ暖かい春の陽気を感じる今日この頃ですね！ でも、この時期は三寒四温で気候と共に気持ちも不安定になりやすい時期です。 東洋医学では「肝」をしっかりと養う季節になります。 「肝」には血液の調整や新続きを読む… |
 | 2021年2月22日 ２０２１年度 薬膳養生ワークショプ ２０２１年度 薬膳養生ワークショプ 今年も４月より薬膳養生ワークショップを年間５回コースにて開催します。 このワークショップでは季節ごとに現れやすい症状をテーマに、 東洋医学的な養生を学び、薬膳茶をご自身で続きを読む… |
 | 2021年2月15日 おなかの冷え対策 おなかの冷え対策 この時期の気候は三寒四温で、温かい日もあるのですがまだ寒い日もあります。 冷やすつもりはなくてもいつの間にか身体が冷えている…なんてことがあると思います。 先日よりおうちで簡続きを読む… |
 | 2021年2月8日 手足の冷え対策 手足の冷え対策 立春を過ぎ暦の上では春になりましたが、まだまだ寒い日が続いています。 先日よりおうちで簡単に薬膳茶をブレンドできる薬膳茶材料セット「わたしのブレンド茶」をご紹介しております。 この機会にご自身のお好みの薬続きを読む… |
 | 2021年2月1日 喉の潤い対策 喉の潤い対策 ２月になり、まだまだ冬の真っただ中、寒い日が続きます。 さて、先週よりおうちで簡単に薬膳茶をブレンドできる 薬膳茶材料セット「わたしのブレンド茶」をご紹介しております。 ぜひ、おうち時間をつか続きを読む… |
 | 2021年1月18日 胃腸の疲れ〜薬膳滋養スープ〜 胃腸の疲れ〜薬膳滋養スープ〜 年が明けて約半月が経ちます。 お正月のご馳走で胃腸が疲れていたりはしませんか？ 胃腸が疲れると食欲が落ち、疲れを感じやすくなったり、 身体の冷えを感じたりしやすくなります。 さらに免疫力も低続きを読む… |
 | 2021年1月13日 寒い冬の免疫力アップ！ 寒い冬の免疫力アップ！ 関東1都3県に加え、本日、京都府を含む７府県に緊急事態宣言が発令されました。 新型コロナウィルスの蔓延している中、寒い冬の過ごし方を見直し、改めて免疫アップを目指しましょう！ もともと寒い冬は身体続きを読む… |
 | 2021年1月1日 今年もよろしくお願い申し上げます 今年もよろしくお願い申し上げます 明けましておめでとうございます。 昨年はみやこの薬膳茶本舗をご愛顧くださり、誠にありがとうございました。 今年も皆様の健康維持のお役に立てるよう努力してまいりますので、 よろしくお願い申続きを読む… |