2021年7月19日
夏の薬膳養生

梅雨もあけ、今年も本格的な夏の到来です! 夏の暑さで毎年夏バテや食欲がでないような経験をされている方も いらっしゃるのではないでしょうか? そこで今回は、夏の暑さに負けない身体つくりのための薬膳茶をご紹介します。 まず、続きを読む…

2021年3月15日
春の養生 ~その②~

春の養生 ~その②~ 今年は早くに桜が開花した地域もあり、まだ肌寒い日があるものの、 春の陽気を感じることが多くなってきました。   さて前回から春にお勧めの薬膳素材をお伝えしています。 春は陽気と生活の変化な続きを読む…

2019年8月26日
もうすぐ9月。

もうすぐ9月。 暑い夏はあと少し・・・と思いたいところです。 皆様、夏バテしていませんか? 夏バテは胃腸の弱りが原因です。 冷たいものを摂りすぎて、消化吸収の機能が落ち、体力が弱ります。 そこへ夏の暑さによって身体から大続きを読む…

2017年8月19日
秋への養生

秋への養生 まだまだ残暑が厳しい毎日ですね。 しかし、暑さもあと少し。 秋はもう近くまで来ています。   今回は夏の暑さに弱った身体へ、 おすすめ食材と薬膳素材についてご紹介します。   まず、おすす続きを読む…

2017年8月7日
今夏も暑い日が続いていますね...。

今夏も暑い日が続いていますね...。 皆さんいかがお過ごしでしょうか?夏バテはされていませんか?   今回は暑さを元気に乗りきり、秋を調子良く迎えることが できるような養生をご紹介します。   日本の続きを読む…

2012年9月10日
漢方と薬膳のおはなし

漢方と薬膳のおはなし さて、前回に続いて「補気」についてお話いたします。前回は、棗:なつめについてふれましたが、今回は皆様もよくご存知の「高麗にんじん」についてです。   「高麗にんじん」も漢方のなかでよく目に続きを読む…